2015秋のリトリート2016年1月2月のスケジュール

2015年10月08日

2015年11月12月のスケジュール


秋冷の頃、日に日に秋の深まりを感じる季節となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか!?



さて、最近なにやら日本のあるチームが世界に激震を起こしたそうな


海外のとある紙面では「スポーツ史上最大の番狂わせ」とまで称されたそうです。


日本でも大きくメディアに取り上げられましたラグビーのワールドカップ。


日本代表vs南アフリカ代表の試合です。

過去100年南アフリカ代表がラグビーで北半球の国に負けたのは2度しかないそうで、これはとてつもない快挙だということ。


敗色濃厚な相手に勇敢に挑む。

そして大金星を挙げる。


並々ならぬ精神力、体力、チームワークだと思います。


興味深いことに、スポーツには「ゾーン」という考え方があるそうです。


アメリカではそれを「hot」または「hot zone」、単に「ZONE」と呼びます。



このゾーンとはベストパフォーマンスを生む帯域という意味で

いわゆる「覚醒」状態。



とあるスター野球選手が以前、「ピッチャーが投げたボールが止まって見えた」


ボクシングの世界チャンピオンが「なぜだか相手の出してくるパンチが手に取るように分かった」

マラソン選手などがよく口にするランナーズハイ


等々、スポーツ選手の証言からもZONEに入ったとおぼしめすような発言は多々あるそうで



科学的にも何年も前からZONEに入った人間とパフォーマンスの相関関係が認められています。


格上南アフリカ戦で見せた日本代表のあの凄まじい集中力と素晴らしいプレー、もしかするとあの時チームはZONEに入っていたかもしれないという事は結果が物語っているような気がします。



では、いかにして人はZONEに入るのか


科学的にも研究されておりますが

はっきりとはわかっていないということ。


しかし、どうやら「あのときは無だった」などと表現されるような自分を意識していない無我の境地。

意識と無意識の狭間でZONEはでてくるという研究結果があるそうです。


味覚、嗅覚、視覚、聴覚、触覚、、、

五感以外の

いわゆる第六感。


私はあると信じています。ZONEもきっとそういう境地にあるものなのでは?

まだ知りえぬ人間の力はきっとあるはず。


意識と無意識の狭間になにかそういうヒントがあるなら・・・・


ヨーガはスポーツ選手にも非常におススメです。

もちろんスポーツをしていない方にも。



瞑想は自分の奥深くに入っていき、自分を手放すことを試みます。


呼吸法も然り。


まずはヨーガで

リトルロータスで

静かな空間で自分にそなわっているやもしれない五感以外の何か



私と一緒に探してみませんか?



         11月のスケジュール
 


11月4日(水) 10時00分~11時30分

        場所 浦安文化会館 リハーサル室


11月11日(水)10時00分~11時30分
        場所 浦安文化会館  和室      


 
           
11月18日(水) 10時00分~11時30分

        場所 浦安文化会館  リハーサル室     




11月25日(水) 10時00分~11時30分

        場所 浦安文化会館  第一練習室                                  
       

           

      
    
12月のスケジュール

12月2日(水) 9時20分~10時50分
            
    
        場所 美浜公民館     大集会室                                  
       
      
   
                 
  

12月9日(水)10時00分~11時30分
            
       場所 浦安文化会館 和室      
    
                 

   

12月16日(水)10時00分~11時30分
            
       場所 浦安文化会館 和室     
    
                 

       


*12月23日・30はお休みとさせて頂きます。
お間違えなきようお気をつけてお越し下さいませm(__)m



※いずれのレッスンでもヨガマット(バスタオル等でも代用可)飲み物・をご用意ください。


※料金:1回800円



marinelotus at 20:23│Comments(0)TrackBack(0)

トラックバックURL

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
2015秋のリトリート2016年1月2月のスケジュール