2011年02月

2011年02月01日

2011年2月のスケジュール

2月のスケジュールです

いつも*Little Lotus*にご参加いただきありがとうございます。
年が明け、寒さが一段と厳しくなってまりました。インフルエンザや風邪が流行り始めているようですが、皆様お変わりございませんか。

さて2月のレッスンをご案内いたします。2月は4回のレッスンを予定しております。
内容は1月に引き続き身体の冷えを軽減し、身体を芯から温めるポーズを中心にヨガを行う予定です。またリンパマッサージ等を取り入れながら血行促進を図り、寒さ知らずの身体づくりを目指していきたいと思います。

この寒さでヨガのレッスンに行く足が遠のてしまう方もいらっしゃると思いますが、そんな時はどうぞご自宅で覚えているポーズだけでも構いませんし、身体が気持ち良いと感じるポーズをご自分のペースでリラックスして行ってみて下さいね。
ポーズを取る時間が無いときは、ぜひ呼吸法だけでも取り入れてみて下さい。


2月のレッスン
 
2月 2日(水) 10時00分~11時30分

           場所 浦安市文化会館 2階 リハーサル室
               文化会館正面より右側(境川沿い)にある搬入口よりお入りください

           参加費 800円



2月 9日(水) 10時00分~11時30分

           場所 ショッパーズプラザ4階 市民プラザWAVE101練習室

           参加費 800円



2月16日(水) 10時00分~11時30分 

           場所 浦安市文化会館 3階 第1練習室 
                             
           参加費 800円


           
2月23日(水)  10時00分~11時30分

            場所 ショッパーズプラザ4階 市民プラザWAVE101練習室
 
            参加費 800円


※10時前はダイエーが開店していない為、WAVE101市民プラザ直通のエレベーターをご利用ください(ダイエー1階MONA寄りにあるクリーニングKano横入り口のエレベーターです)

※文化会館の駐車場は総合駐車場をご利用ください(中央図書館横にあります)

※いずれのレッスンでもヨガマット(バスタオル等でも代用可)をご用意ください

※市民プラザは更衣室がご利用いただけます


marinelotus at 21:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スケジュール