新浦安ヨガサークル*Little Lotus*のblog

本年も余日少なくなってまいりました。
師走の寒さはひとしおですね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年も一年間LittleLotusを御贔屓にして下さり誠にありがとうございました。
LittleLotusに関わって下さった皆様に心から感謝の気持ちでいっぱいです。

さて、年末の世間を騒がしている映画があります。

伝説の映画QUEENのヴォーカル、フレディマーキュリーの生涯を描いた物語。

私も観て感銘を受けました。

人生は良い時もあれば悪い時もあります。
フレディは世界のスーパースターとなっていく過程で、大きな大きな人生の荒波に揉まれてゆきます。

スポットライトを浴び、成功し、にも関わらず孤独を感じ自分を見失い大切な家族、仲間も失っていきます。


どん底の中、本当の自分をみつけそして本当に自分に大切なモノに改めて気づいて自分の母船に戻っていきます・・・


自分を見失えば、友を仲間を家族を見失う。

自分にとっては何が大切なモノなのか？
常日頃からハッキリと認識させておけば振る舞い生活習慣も変わってきます。

忙しい日々ですが一日一回は静かに目を閉じて心を静めて自分と向き合う時間をつくってはいかがでしょうか？

ヨガでは瞑想し、ポーズを取り、呼吸法も使い心を静め自分と深く向き合っていきます。
自分は何者なのか？自分は何が大切なのか？

まずはヨーガでLittleLotusで自分の中に深く潜ってみるところからはじめませんか？



　　 　　　　　～1月のスケジュール～

1月9日（Wed）　10：05～10：50　　　Ｗａｖｅ101練習室

1月16日（Wed）　9：20～10：50　　美浜公民館　大集会室

1月23日（Wed）　9：20～10：50　　美浜公民館　大集会室

1月30日（Wed）　9：20～10：50　　文化会館　リハーサル室

＊1月2日はお休みとなりますので、お間違いのないようお気をつけてお越しくださいませ

　　　　　　　　～2月のスケジュール～

2月6日（Wed）　9： 20～10：50　美浜公民館　大集会室

2月13日（Wed）10：05～10：50　　Wave101練習室

2月20日（Wed）9： 20～10：50　美浜公民館　大集会室

2月27日（Wed）10： 05～10：50　Wave101練習室

　　　　　　　　　
　　　　　　　　～3月のスケジュール～

3月6日（Wed）　9：20～10：50　美浜公民館　大集会室

3月13日（Wed）　10：05～10：50　　Wave101練習室

3月20日（Wed）9： 20～10：50　美浜公民館　大集会室

3月27日（Wed）　決まり次第掲載いたします。

*いずれのレッスンでもヨガマット（バスタオル等でも代用可）飲み物・をご用意ください。
＊料金：１回800円

～お問合せは下記のアドレスまでお気軽にどうぞ～

　　arigatou.okada@cap.ocn.ne.jp
                    岡田まで

清秋の候、皆様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。

さて、恒例の秋のリトリートの季節がやって来ました。

2013年より5年間続けてこられましたのも、ひとえに皆様の暖かいご支援のおかげと心より感謝しております。

今年は成田山新勝寺にお参り行き、その後鰻をいただく予定です。

皆さんのご参加をお待ちしています。

日時 11月7日(水)

集合 新浦安改札口 9時

新浦安 武蔵野線 9時10発乗車予定

※参加される方は岡田までご連絡ください。

日増しに秋の気配が強くなってまいりました

皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言いますが

スポーツ界では素晴らしいニュースが世間を賑わせました。

テニスの4大大会のひとつUSオープンで優勝という偉業を成し遂げた大阪なおみ選手

プレーヤーとしてはもちろん、その人間性もとっても素敵な選手です。

彼女について調べているうちに興味深い文章を見つけました。

それは大阪選手がインタビューで答えた『私を目標としないで欲しい』という言葉。

これは大阪選手のコーチの指導法に由来しているそうな。

彼女のコーチは【横に座る型】の指導方針をとっていて選手の主体性を一番大切にするそうです。

コーチと言うと日本だと選手より上の立場を連想しますが、そうではなく横並びの関係で並走者。

昨今、日本のスポーツ指導の問題が続々と表に出てきておりますがそれとは一線を画しています。

上下ではなく対等であること。コーチと選手は一緒に走る並走者。

教える為に鍛える為に選手を殴っていいはずがありません。

悪しき伝統は一刻も早く改善し、スポーツ業界で指導者の暴力は無くなりますように・・


さて、ヨガも指導はさせていただいておりますが皆さまと私は全くの対等な立場です。


キューは出しますが瞑想し、呼吸をし、ポーズを取り自分と向き合うのは他ならぬあなた自身です。自分と向き合う中で何が必要で何が不必要か？頭をクリアにする時間を取るとやるべき事も見えてくるでしょう。そこから生まれてくるのは主体性。
私はどう生きるか？

まずはヨーガでLIttleLotusで自分の主体性磨いてみませんか？



　　　　　　　　　　～10月のスケジュール～

10月3日（Wed）　9：20～10：50　　文化会館　和室

10月10日（Wed）　9:20～10：50　　　浦安文化会館　和室　

10月17日（Wed）　9：20～10：50　　美浜公民館　大集会室

10月24日（Wed）　9：20～10：50　美浜公民館　大集会室

10月31日（Wed）　9：20～10：50　　文化会館　リハーサル室

　　　　　　　　　　～11月のスケジュール～

11月7日（Wed）　秋のリトリート

11月14日（Wed）10：05～10：50　　文化会館　和室

11月21日（Wed）9： 20～10：50　美浜公民館　大集会室

11月28日（Wed）10： 05～10：50　Wave101練習室

　　　　　　　　　　～12月のスケジュール～

12月5日（Wed）　9：20～10：50　美浜公民館　大集会室

12月12日（Wed）　9：20～10：50　文化会館　和室

12月19日（Wed）9： 20～10：50文化会館　リハーサル室　

＊12月26日はお休みとなりますので、お間違いのないようお気をつけてお越しくださいませ。

*いずれのレッスンでもヨガマット（バスタオル等でも代用可）飲み物・をご用意ください。

＊料金：１回800円

～お問合せお気軽にどうぞ～

arigatou.okada@cap.ocn.ne.jp

岡田